STRONG NOT SKINNY
by Marie Stuchlik
STRONG NOT SKINNY zeigt dir, wie du in 8 Wochen sichtbar Muskeln aufbaust
Ein klares Trainingssystem, vegane High-Protein Ernährung und fundiertes Wissen für Frauen, die endlich Ergebnisse sehen wollen ohne Diätstress und Zeitverschwendung im Gym.
Über 4 Jahre Fitness Coach Erfahrung | 100+ Frauen begleitet
Kommt dir das bekannt vor?
Viele Frauen geben alles beim Training, aber kommen trotzdem nicht dahin, wo sie hinwollen. Wenn du dich hier wiederfindest, bist du bereit für den nächsten Schritt.
Du trainierst…
…aber siehst trotz Mühe kaum Fortschritte und fragst dich, was dir fehlt.
Du willst...
…sichtbar Muskeln aufbauen und eine straffe Figur entwickeln, weißt aber nicht, welcher Weg wirklich funktioniert.
Du fühlst...
…dich oft schlapp und energielos, obwohl du eigentlich gesund lebst.
Du bist...
…überfordert von widersprüchlichen Tipps, Plänen und Ernährungsempfehlungen.
Du möchtest…
…dich vegan ernähren, ohne Mangel, Verwirrung oder ständiges Zweifeln.
Wenn du dich hier wiedererkennst, liegt es nicht an dir sondern dir fehlt einfach nur ein System, das wirklich funktioniert.
Die gute Nachricht: Es gibt eine klare Lösung für genau diese Probleme.
Die Lösung heißt
STRONG NOT SKINNY
So unterstützt dich das System dabei, endlich sichtbare Fortschritte zu machen und dich stark, energiegeladen und wohlzufühlen.
01
Ein Trainingssystem, das dich wirklich stärker macht
Strukturierte Workouts mit klarer Progression. Du weißt jede Woche genau, was zu tun ist – für echte Ergebnisse statt Stillstand.
02
Vegane Ernährung, die Muskeln aufbaut – ohne Mangelgefühl
Ein simples Ernährungssystem mit High-Protein Meals, das alltagstauglich ist, Energie gibt und Muskelaufbau unterstützt.
03
Klare Erklärungen & persönliches Feedback
Kurzvideos, verständliches Wissen und Live Q&As bringen dir Sicherheit. Du weißt endlich, wie dein Körper funktioniert und was du tun musst.
Was bekommst du im
STRONG NOT SKINNY Programm?
Das komplette System für veganen Muskelaufbau.
Klar.
Alltagstauglich.
Nachhaltig.
Effizientes Training. Alltagstaugliche Ernährung. Klare Struktur. Echte, sichtbare Ergebnisse.
Warum dieser Kurs besser ist als andere Standard-Fitnesskurse
Damit du sofort erkennst, warum du hier endlich Ergebnisse bekommst – ohne Diäten, ohne Verwirrung, ohne komplizierte Pläne.
ANDERE FITNESSKURSE
Unklare Inhalte
zu viel Theorie, ewiglange Lektionen, die niemand durchzieht
Unrealistische Ernährungspläne
stundenlanges Kochen, komplizierte Rezepte, nicht alltagstauglich
Fokus nur aufs Abnehmen
kein nachhaltiger Muskelaufbau, Hauptziel: weniger wiegen
Oberflächlich & einseitig
nur Training oder nur Ernährung, kein Zusammenspiel
Kaum persönlicher Bezug
anonyme Pläne, kein Support, man kämpft allein
STRONG NOT SKINNY
Auf den Punkt gebracht
kurze, klare Videolektionen mit den wichtigsten Inputs
Alltagstaugliche Ernährungsstrategie
100 Prozent pflanzlich, einfach, schnell, ohne fancy Zutaten
Fokus auf Muskelaufbau
stärker werden statt nur leichter werden
Ganzheitlicher Ansatz
Training, Ernährung und Mindset für echte Ergebnisse
Gemeinschaft & Support
Austausch, Motivation, Accountability in der Gruppe
klare Wochenstruktur & Progression
Schritt für Schritt stärker werden.
zyklusfreundliche Hinweise
Training passend zu deinem Zyklus.
Umsetzung statt Überforderung
Einfach, klar und alltagstauglich.
Du bist zu wertvoll, um dich kleiner zu machen du verdienst POWER, MUCKIS und ENERGIE!
BONUS
Extra-Lektionen zur Frauengesundheit
STRONG NOT SKINNY geht weit über Ernährungs- und Trainingsinput hinaus, sondern vermittelt dir auch, wie du deinen Körper als Frau optimal in allen Lebensphasen unterstützt.
Guidelines, Tools und Impulse, die dir helfen, deinen Körper besser zu verstehen und zyklusfreundlich aufzubauen.
Frauen­gesundheit
dein Extra-Modul
Echte Ergebnisse.
Echte Erfahrungen. Echte Veränderung.
Ungefilterte Stimmen aus dem Coaching genau so, wie sie passiert sind.
Die nächste Erfolgsgeschichte kannst Du sein.
Worauf wartest Du noch?
Dieser Kurs ist für dich,
wenn …
  • du endlich verstehen willst, wie du mit veganer Ernährung Muskeln aufbaust, ohne in einen Mangel zu rutschen
  • du genug davon hast, planlos zu trainieren, und dir klare Struktur & echte Progression wünschst
  • du dich stark, straff und energiegeladen fühlen willst statt ständig zu wenig zu essen
  • du ehrliche, realistische Strategien suchst, die wirklich in deinen Alltag passen
  • du lernen willst, wie dein Körper als Frau funktioniert und was er wirklich braucht
  • du bereit bist, Training, Ernährung und Mindset zu verbinden
  • du nicht mehr alleine kämpfen willst, sondern von Austausch & Support profitieren willst
  • du dir wünschst, endlich sichtbare Erfolge zu sehen, die bleiben
Wenn du dich hier wiedererkennst, bist du im
STRONG NOT SKINNY Programm genau richtig.
Ich bin Marie
Alleinerziehende Mutter von zwei Kindern, die früh gelernt hat, unter Druck zu funktionieren. Studium mit Baby, ausbeutender Job, Burnout inklusive. Mein eigener Weg aus Unzufriedenheit, Diäten und Erschöpfung hat mich zur Expertin für körperliche und hormonelle Transformation gemacht. Seit 2021 begleite ich online Frauen, die genauso viel jonglieren müssen wie ich und ihre körperlichen und gesundheitlichen Ziele trotzdem ernst nehmen. Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn man sich im eigenen Körper nicht wohlfühlt und trotzdem weiter funktionieren muss. Und ich weiß auch, wie kraftvoll es ist, wenn der Körper endlich wieder mit einem arbeitet und nicht gegen einen. Heute gebe ich diese Erfahrung weiter und helfe Frauen dabei, stärker zu werden, sich gut zu fühlen und sichtbare Ergebnisse zu erreichen, die wirklich bleiben.
„Du musst deinen Weg nicht alleine gehen. Ich zeige dir, wie gut es sich anfühlt, wenn dein Körper endlich wieder für dich arbeitet.“
- Marie
Du hast noch Fragen?
Ich antworte …
Hier findest du die wichtigsten Antworten auf einen Blick.
Wie individuell ist das Programm – bekomme ich persönliche Betreuung?
Du bekommst Support im Gruppenchat und in den Live Q&As. Dort kannst du alles fragen, was du brauchst. Für persönliche 1:1-Begleitung gibt es optional ein Upgrade.
Gibt es eine bestimmte Startzeit oder kann ich flexibel beginnen?
Der Kurs startet am 05.Janaur 2026 und läuft 8 Wochen. Du hast lebenslangen Zugriff auf die Videolektionen, allerdings nicht auf die Trainingsapp.
Was ist, wenn ich körperliche Einschränkungen habe (z. B. Knieprobleme)?
Kleine Anpassungen sind möglich. Ich gebe dir alternative Übungen in den Zoom Calls oder im Gruppenchat. Wenn du einen komplett individuellen Plan brauchst, ist eher der Club oder mein 1:1 Coaching passend.
Wie viele Trainingseinheiten sind vorgesehen?
Du wählst zu Beginn: 3x Ganzkörper oder 4x Ober-/Unterkörper-Split pro Woche.
Brauche ich ein Fitnessstudio oder geht das auch zu Hause?
Du kannst wählen: Es gibt zu jedem Gym-Workout ein Pendant für zu Hause. Alles, was du brauchst, sind ein paar Hanteln und Widerstandsbänder. Optional sind auch eine Klimmzugstange und eine Hantelbank von Vorteil, aber kein Muss.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Einsteigerinnen sind willkommen, solange Training kein komplett neues Thema ist. Wenn du ganz bei Null startest, empfehle ich dir ein 1:1-Coaching.
Du brauchst Klarheit?
Meld dich bei mir per E-Mail und ich helfe dir sofort weiter.
Du bist zu wertvoll, um klein zu bleiben.
Wenn du bereit bist, dich endlich stark, selbstbewusst und wohl in deinem Körper zu fühlen, dann ist jetzt der richtige Moment für deinen Start. STRONG NOT SKINNY ist bewusst limitiert auf wenige Plätze, damit jede Frau wirklich begleitet wird und nicht einfach durchgereicht wird.
+ 100 Frauen begleitet
Über 4 Jahre Fitness Coach Erfahrung
Lizenzen in veganer Sporternährung und Frauengesundheit
Kontakt
Marie Stuchlik
Bischofstr. 8 04179 Leipzig

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STRONG NOT SKINNY
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